Nasyiatul 'Aisyiyah dan SMP Muhammadiyah 2 Wates Gelar Workshop Remaja Sehat Jiwa

KULON PROGO — Kepedulian terhadap kesehatan mental remaja terus diperkuat melalui edukasi dan pendampingan di lingkungan sekolah. Nasyiatul 'Aisyiyah bersama SMP Muhammadiyah 2 Wates menyelenggarakan Workshop Remaja Sehat pada Senin (9/11). Kegiatan ini membekali siswa dengan keterampilan mengenali emosi, mengelola stres, hingga membangun dukungan antarteman.

Workshop yang berlangsung secara luring sejak pagi hingga sore tersebut merupakan program lanjutan dari pilot project Mental Health Corner (MHC) yang diinisiasi Pimpinan Pusat Nasyiatul 'Aisyiyah.

Dikemas secara interaktif dan partisipatif, kegiatan ini menghadirkan lima fasilitator, yakni Winda Susra, Ainasofi, Wati, Nurrahma Awalunnisa, dan Rizki Wulan. Materi dibagi menjadi dua sesi utama, yaitu Pause, Check, Breath pada pagi hari serta Care, Connect, Support pada siang hingga sore hari.

Also Read

Ketua LDK PWM DIY Ajak IPM Jadi Kader Penjaga Lingkungan

Sejak pukul 08.00 WIB, peserta diajak melakukan mood check-in untuk mengenali kondisi suasana hati masing-masing. Melalui permainan Stress Map, siswa juga belajar mengidentifikasi berbagai emosi dan sumber stres yang mereka alami. Kegiatan dilanjutkan dengan latihan teknik pernapasan dan mindfulness untuk membantu menenangkan pikiran serta meningkatkan kesadaran terhadap kondisi diri.

Memasuki sesi siang, peserta mengikuti kegiatan guided journaling atau menulis jurnal pribadi. Melalui aktivitas ini, siswa diberikan ruang untuk mengekspresikan perasaan dan pikiran secara lebih terbuka dalam suasana yang aman dan nyaman.

Tidak hanya berfokus pada pengenalan diri, workshop ini juga membekali siswa dengan keterampilan menyusun self-care plan atau rencana perawatan diri. Peserta turut berlatih membangun dukungan antarteman melalui pendekatan peer support, termasuk memahami cara mendengarkan teman yang sedang menghadapi persoalan serta mengenali situasi ketika seseorang membutuhkan bantuan profesional.

Also Read

Resmi Sertijab, Inilah Harapan dan Pesan untuk PWNA DIY 2022-2026

Pihak sekolah menyambut positif pelaksanaan workshop tersebut. Materi yang diberikan dinilai relevan dengan kehidupan sehari-hari remaja, terutama dalam menghadapi berbagai perubahan emosi dan tekanan selama masa pertumbuhan.

Melalui kegiatan ini, siswa diharapkan tidak hanya mampu memahami dan menjaga kesehatan mental diri sendiri, tetapi juga memiliki kepedulian untuk mendukung teman sebaya. Keberadaan fasilitas Mental Health Corner di sekolah turut diperkenalkan sebagai salah satu ruang pendukung bagi siswa dalam memperoleh informasi dan pendampingan terkait kesehatan mental.

Rangkaian kegiatan ditutup dengan pengisian evaluasi dan penyusunan Personal Action Plan oleh masing-masing peserta. Melalui rencana tindak lanjut tersebut, siswa didorong untuk menerapkan pengetahuan dan keterampilan yang telah diperoleh dalam kehidupan sehari-hari.

Also Read

DPD IMM DIY Gelar Pelatihan Muballigh Mahasiswa

Workshop ini menjadi bagian dari upaya membangun lingkungan sekolah yang lebih peduli terhadap kesehatan mental, sekaligus mendorong tumbuhnya generasi muda yang sehat, tangguh, dan mampu membangun hubungan sosial yang positif.