Lansia Sehat, Produktif, dan Mandiri: Semarak "Senior Care" Muhammadiyah Gondomanan

YOGYAKARTA — Seratusan jamaah lanjut usia memadati Gedung Dakwah Muhammadiyah Prawirodirjan, Sabtu pagi (12/9), dalam kegiatan Senior Care yang digelar Pimpinan Cabang Muhammadiyah dan ‘Aisyiyah Gondomanan. Mengusung tema “Lansia Sehat, Produktif, dan Mandiri”, kegiatan ini menjadi ruang bagi para lansia untuk mengisi waktu dengan aktivitas positif, menjaga kebugaran, sekaligus mempererat silaturahmi.

Suasana hangat terasa sejak kegiatan dibuka dengan penampilan hafalan Al-Qur’an dari santri TPA Al Adiyat. Lantunan ayat suci yang dibawakan anak-anak tersebut mendapat sambutan antusias dari para jamaah senior.

Ketua PCM Gondomanan, Wikan, dalam sambutannya menekankan pentingnya kegiatan bagi lansia digelar secara rutin. Menurutnya, aktivitas fisik, rekreasi, dan silaturahmi bukan sekadar hiburan, tetapi menjadi bagian dari upaya menjaga kualitas hidup di usia lanjut.

Also Read

Pesantren Ramadhan Upaya Meningkatkan Iman Dan Taqwa Serta Pendidikan Berkualitas

“Kegiatan fisik itu penting, piknik juga penting, supaya tidak jenuh. Dengan silaturahmi dan menjaga kesehatan seperti ini, insyaallah usia kita bisa lebih panjang dan berkah,” ujarnya.

Wikan juga menyoroti tingginya populasi lansia di Kota Yogyakarta. Berdasarkan data yang disampaikannya dari hasil Survei Penduduk Antar Sensus (SUPAS) BPS 2025, proporsi lansia di Kota Yogyakarta berada pada kisaran 16,8 hingga 17,8 persen dari total penduduk.

Sementara itu, Kemantren Gondomanan memiliki sekitar 16.800–17.000 penduduk. Dari jumlah tersebut, diperkirakan terdapat 2.000–2.500 lansia atau sekitar 13–15 persen dari total populasi.

Also Read

Umat Islam Kulon Progo Suarakan Waras Tanpa Miras

“Semakin sehat, semakin bahagia, dan semakin banyak lansia yang hidup berbahagia,” tambahnya.

Rangkaian kegiatan dilanjutkan dengan pengajian sekaligus penyuluhan kesehatan lansia yang disampaikan Kepala Puskesmas Gondomanan, dr. Fajar Meitaharti. Ia mengingatkan jamaah mengenai pentingnya menjaga pola makan dan pola tidur sebagai fondasi kesehatan di usia lanjut. Deteksi dini melalui pemeriksaan kesehatan secara berkala juga menjadi bagian penting dalam menjaga kondisi tubuh.

Dalam paparannya, dr. Fajar memperkenalkan akronim CERDIK sebagai panduan menerapkan pola hidup sehat, yakni Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang dan bergizi, Istirahat yang cukup, serta Kelola stres dengan baik.

Also Read

Baitul Arqam Kuatkan Kepemimpinan 'Aisyiyah Menuju Tempel Berkemajuan

Ia juga mengimbau para jamaah memperbanyak konsumsi sayur dan buah serta membatasi asupan minyak, lemak, gula, dan garam. Langkah tersebut penting untuk membantu mencegah berbagai penyakit tidak menular yang rentan dialami pada usia lanjut.

Selain edukasi kesehatan, jamaah diajak mengikuti senam tangan yang dipandu Bu Prapti. Gerakan ringan tersebut menjadi selingan yang menyegarkan sekaligus mendorong para lansia tetap aktif bergerak.

Panitia juga menghadirkan layanan pemeriksaan kesehatan gratis bekerja sama dengan RS PKU Muhammadiyah Yogyakarta. Melalui layanan tersebut, jamaah dapat memeriksakan kondisi kesehatan secara langsung di lokasi kegiatan sekaligus memperoleh manfaat dari deteksi dini.

Also Read

PCPM Dan PCNA Kotagede Periode Baru Resmi Dilantik

Keceriaan semakin terasa dengan pembagian doorprize yang disponsori Margaria Group. Para jamaah yang hadir dari berbagai Pimpinan Ranting Muhammadiyah dan ‘Aisyiyah se-Gondomanan tampak antusias mengikuti rangkaian acara hingga selesai.

Melalui Senior Care, PCM dan PCA Gondomanan ingin memastikan perhatian terhadap lansia tidak berhenti pada slogan, tetapi diwujudkan melalui kegiatan yang menyentuh kebutuhan fisik, mental, dan sosial mereka.

Kegiatan tersebut sekaligus menjadi ruang untuk mempererat silaturahmi, meningkatkan pengetahuan kesehatan, mendorong pemeriksaan kesehatan secara berkala, menjaga kebugaran, serta menumbuhkan suasana hati yang positif bagi para lansia.

Also Read

112 Tahun Muhammadiyah Berdiri, Ketua PCM Depok Beri Tiga Gerakan untuk Mengatasi PR Bangsa

PCM dan PCA Gondomanan menyampaikan apresiasi kepada RS PKU Muhammadiyah Yogyakarta atas dukungan layanan pemeriksaan kesehatan gratis serta Margaria Group yang turut mendukung kegiatan melalui sponsor doorprize.

Dengan dukungan berbagai pihak, Senior Care diharapkan dapat menjadi bagian dari upaya bersama untuk mewujudkan lansia Gondomanan yang tetap sehat, aktif, mandiri, bahagia, dan merasa menjadi bagian penting dalam kehidupan bermasyarakat.